임신은 여성의 삶에서 특별한 시기이며, 새 생명을 안고 가는 동안 챙겨야 할 많은 요소들이 있습니다. 이 중에서도 영양은 산모와 태아에게 엄청난 중요성을 갖습니다. 특히 엽산, 철분, 오메가 3은 임신 중에 매우 중요한 영양소 중 하나입니다. 이번글에서는 임산부 영양제 중 엽산, 철분, 오메가 3에 대해 알아보겠습니다. 엽산 엽산은 비타민 B그룹에 속하는 수용성 비타민입니다. 몸은 엽산을 생산할 수 없어 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 특히 임신 초기에는 태아의 신경관 발달에 필수적이며, 출생 후에는 신체 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 엽산은 조산, 저체중아 출산 및 태반 문제와 같은 임신 합병증의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 이는 엽산이 세포의 성장과 복제에 중요한 역할을 하..